【第2弾】ロコモティブシンドローム対策に関するオンライン配信のご案内

　ロコモティブシンドロームとは、筋肉や骨、関節、椎間板といった身体機能に障害が起こり、日常生活に何らかの支障が発生することを指します。
　ロコモティブシンドロームが進行することでバランス機能が低下し、転倒による骨折のリスクが高まります。骨折をした場合、日常生活でも行動が制限されることとなりますので注意が必要です。
　今回の動画では、転倒予防に着目し、ロコモティブシンドローム対策をオンライン配信します。
　移動中などの隙間時間でも視聴できるようショート動画（約３分）となっておりますので、お気軽にご視聴いただけます。
〇公開期間　令和８年３月１日から３か月間
〇視聴料　　無料

　１転倒防止のセルフケア実践編①大腿四頭筋を鍛える
　

　２転倒防止のセルフケア実践編②腸腰筋を鍛える